Coaching

Vous accompagner dans vos objectifs est mon seul but. 

Voici un détail des activités que mes compétences me permettent de vous proposer.
Toutes ces formules sont à titre indicatif et seront personnalisées selon vos capacités et objectifs.
N’hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail (ici) afin que nous déterminions ensemble la formule la plus adaptée à vos attentes.

Je vous propose un premier bilan gratuit afin de :

  • Dresser les antécédents sportifs et médicaux
  • D’identifier vos besoins
  • Voir votre condition physique générale et votre souplesse par le bais de petits tests
  • Aboutir à une Histoire Sportive qui déterminera le deuxième rendez-vous avec la mise en place des séances

LES ACTIVITES  : ( à DOMICILE, en EXTERIEUR ou en SALLE DE SPORT )

  • Remise en forme
  • Perte de poids
  • Stretching/Assouplissement
  • Renforcement postural ( Problèmes de dos ect…. )
  • Sculpter, raffermir, et redessiner sa silhouette
  • TRX
  • Course à pieds / Marche
  • HIT (High Intensity Training)  à domicile avec mon matériel (détail)
  • MUSCULATION (prise de masse, force, endurance de force, programmation ect ..

 

Consulter les Tarifs

Top